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    如何控制大脑不去胡思乱想    
    你在工作中是否有如下烦恼:多如牛毛的分心事、持续不停地被打断、各种消息提示音不绝于耳、开会的时候偷偷发信息、竭尽全力把所有事情按时按质完成以致把自己搞得身心俱疲……这就是当今时代我们职场状态的写照。你无法在工作中聚精...
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    做题时胡思乱想老走神怎...    
    “又走神!”“上课不许开小差!”“不好好听课,胡思乱想些什么!”也许你也一样,小时候经常被老师这么教训。这样的指责听多了,我们就会认为,走神是一件非常不好的事情。任何时候都应该避免走神。(美国一项中,83%的受访者...
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    如果是之前发生的事情导致大脑一直很兴奋,无法静下来看书,那就先停下来,可以写写字,随便摘抄一些内容,或者运动下,或者找个朋友聊聊天。把这些“胡思乱想”的情绪发泄出去,然后再来看书。02.“胡思乱想”也可能是注意力不集中 大...
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    胡思乱想的物理原因 先来看看大脑意识的构成:控制注意力的是两种意识,一个叫显意识,也就是可控制的意识;一个叫潜意识,也就是控制不住的意识。就像我们制定的各种计划、目标,都是在显意识的作用下进行的,而发呆、幻想、走神等...
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    看书无法集中注意力怎么办    
    【问】学长,该怎么办,每天都集中不了精神,每件事都能扰乱自己。甚至是吃饭这样的小事,总是想这想那胡思乱想控制不住自己,怎么办,很痛苦..【答】在考研复习中,我们经常会遇到注意力无法集中的问题,我们看着那么多逆袭的经验帖...
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    精神涣散易走神眼睛无法...    
    我以前有个坏习惯,喜欢跑完步或者听完歌之后坐下来学习或看书。但效果往往是很差的,感觉自己静不下心来,总爱胡思乱想,做白日梦或者很浮躁。如果你也有过这种困惑,那么我必须要告诉你,这是正常现象。格吕宁在《快速阅读》中提到...