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    肌肉量在降低说明什么    
    这是因为他们身体的体脂率跟肌肉量不同,脂肪多的人会显胖,肌肉多的人会显瘦。 所以,想要保持一副好身材,你需要提高肌肉量,降低体脂率。有的人害怕肌肉太多,会让自身显得太强壮。但是,肌肉不是你想长就能生长的。 肌肉是怎么生长...
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    不怕冷确实是因为火力旺,但这个火力并不全部来自吃进去的肉,或者其他高热量的食物,还来自肌肉。欧美人肌肉的量和质,都高于中国人,这才是他们不怕冷的根源。 人对冷热的承受能力其实和脂肪的关系并不太大,但是和新陈代谢的速度关系...
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    人为什么会衰老?其最主要的原因就是肌肉流失,也就是肌肉减少症,又称“少肌症”,它是指因持续骨骼肌量流失,强度和功能下降而引起的综合症。随着年龄的增长,我们的肌肉和力量会逐渐流失,肌肉的衰老和萎缩是身体衰老的重要标志,没有人愿意...
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    肌肉量少的危害    
    高龄老人要想不用别人照顾,而完成这些日常活动,都需要有一定的肌肉量。 为什么老年人肌肉量会下降 肌肉是动态组织,主要的成分为蛋白质,肌肉每天都会进行合成和分解。其实人到了70岁制造新肌肉的干细胞才会老化减少。但60岁以后,肌肉量...
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    人的肌肉什么时候开始减少    
    肥肉能变成肌肉吗? 是:不会。肥肉就是肥肉,肥肉里面的是脂肪,不会因为运动就转换成肌肉。减肥要做的就是减少脂肪含量,增加肌肉量,这二者不会互换。 所以不要误以为胖子容易练出肌肉,或者说肌肉男不锻炼了,肌肉就变成了肥肉。
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    怎样增加肌肉量减少脂肪    
    所以只有那种肌肉量超过睾酮限制的人,才会动不动就掉肌肉,而如果你的肌肉量还在睾酮允许范围内,那基本上肌肉流失会很缓慢,哪怕你就是绝食减肥,肌肉流失也没有脂肪消耗快。 所以大部分人减肥,脂肪一定会比肌肉消耗更快,至于说肌肉大量流...