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原料:西兰花、大蒜、盐、油、蚝油、糖、香油。 做法步骤: 第1步、先把西兰花焯水一分钟捞起过冷水沥干水分。 第2步、切点蒜末。 第3步、锅里热油爆香蒜末...

西兰花炒虾仁 By 淡淡咖啡香的夏天 原料:大虾、西蓝花、柠檬、料酒、盐、生抽、蚝油。 做法步骤: 第1步、西蓝花洗净备用,大虾去虾头抽虾线,去皮备用。 第2步...

原料:西兰花、蒜、小辣椒、番薯粉、蚝油、盐。 做法步骤: 第1步、西兰花洗净,折成小颗。 第2步、蒜,辣椒剁碎。 第3步、汤锅的水加适量盐。 第4步、盐水...

西兰花是一种家常菜,也是一种老少皆宜的营养食品。其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素,还有矿物质钙、磷、铁、钾、锌、锰等。 西兰花...

牛肉的价格是比较高的,等到猪瘟过去后牛肉的价格是会降下去的,牛肉的做法有很多小炒,清蒸,煮等,不同的做法有着不同的味道,而小编今天给大家介绍的是西兰花炒...

我特别喜欢吃西兰花的原因有两点。首先一个是因为它清清淡淡对身体好,而且不管怎么做都不会让人觉得难吃,其次一点是因为这道食材不管怎么炒,和那种食物做配搭,出...

西兰花营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等,在同类蔬菜中居于首位,成为蔬菜皇冠。尤其是在夏天凉拌可能更清口。下面这篇经验凉拌西兰花的家常做法分享给大家。

香肠1根、西兰花1棵、色拉油、食盐适量、香油少许、淀粉适量。 做法: 1. 西兰花掰开后在水里冲洗干净。 2. 锅里放水,水开后放入花椰菜焯水一分钟左右。 3....

春季的韭菜最鲜美,这十种家常做法,肯定有你爱吃的 韭菜有““菜中之荤”的美称”,颜色漂亮、味道浓郁,无论用于制作荤菜还是素菜,都十分提味。吃韭菜其实是很讲究...

如果和西兰花一起吃,能够更强的防癌作用。 饮食结构中加入西红柿,可防治脂肪肝 各大门诊统计数据显示,超过7成白领患有不同程度的脂肪肝。肝病专家指出,只要...