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    3. 最后把它放入保鲜袋或保鲜盒中,放入冰箱冷藏室,用这种方法保存的西兰花,建议大家在3-4内食用完。结语:正月里,西兰花吃不完,把它直接放冰箱就“废了”,记得一定要多加1步,放上7天仍旧新鲜脆嫩,还不会发黄。感谢收看@...
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    而且最重要的也是特别的全面,而日本最近研究发现西兰花的平均营养价值以及防病作用已经远远超过其他的蔬菜,可以说它也是蔬菜当中名列第一,很多人以为番茄辣椒这些维生素含量都会特别的高,其实大家都不知道西兰花的维生素c要远远超过这几种...
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    2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀。3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒。4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴...
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    做这道蒜蓉西兰花添加了一些醋和糖,让原本寡淡的口感也变的风味十足起来,不错的夏日家常菜,可以收入您的日常菜谱中。厨艺有限,多多指教,吃好玩好,明天见。我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝...
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    1,准备好所需要的食材:西兰花,鸡蛋,燕麦,胡萝卜,虾皮,淀粉,馒头 2,小盆加入半盆清水,加入一勺面粉,一勺食盐,放入掰成小块的西兰花,用手搓洗,浸泡五分钟 3,浸泡好的西兰花冲洗干净剁碎放入碗中,加入一小把燕麦,...
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    今天就和大家分享一道西兰花懒人吃法,用一个碗全搞定,清淡爽口,吃起来也不会油腻,特别适合减肥的人群,夏天吃不长肉,老人孩子吃也不害怕硬,天热吃连吃5天都不腻。 这样的懒人做法全程不用炒,只需要把西兰花用水焯熟,再把汤汁熬...